单项选择题

夜间起床入厕时,由于体位的突然变化,容易造成心脑血管供血不足而发生跌倒/坠床,所以,要做到“三个30秒”是指()。

A.起床时,睁开眼睛后,继续平卧30秒
B.双腿下垂床沿坐30秒,再下地活动
C.在床上坐30秒
D.起床时,睁开眼睛,平卧30秒后直接下床活动
E.平躺30秒,坐起30秒,站立30秒