单项选择题

实现情绪和压力的自我管理要学会察觉自己的情绪，（），寻找有效的处理情绪的办法三个步骤。

A.发泄自己的情绪
B.找出引发情绪变化的原因
C.驾驭自己对的情绪
D.对自己的情绪做出具体分析

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单项选择题

（）指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。

A.自我
B.本我
C.随我
D.超我

单项选择题

压力是心理压力源和（）反应共同构成的一种认知和行为体验过程。

A.激发潜力
B.消极思想
C.自我管理
D.心理压力

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