多项选择题
A.下时保持高举腿落地 B.前摆时关节臀部应该高于肘 C.挺身时两腿下压 D.挺身时伸腿方向应为前上方
A.后摆下时应该边后摆边侧移 B.后摆至极点后推手移重心 C.在接近极点时挺身 D.挺身后应迅速收髋落地