单项选择题

以下哪种食物是镁的良好来源（）？

A.香蕉
B.西瓜
C.橙子
D.草莓

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单项选择题
成人每日建议的水溶性维生素（如维生素B 群和维生素C）摄入量主要通过什么获得（）？

A.肉类
B.奶制品
C.新鲜水果和蔬菜
D.坚果和种子
单项选择题
以下哪种食物是维生素K 的良好来源（）？

A.绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）
B.柑橘类水果
C.土豆
D.香蕉
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