多项选择题

抑郁的预防与自我调节可以通过下列哪些方面进行？（）

A.学会改变态度/换个角度看问题
B.培养一定的兴趣爱好和参加娱乐活动
C.每周不少于150分钟的中等强度体力活动
D.作息规律化，保证必要的睡眠

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热门试题

多项选择题

治疗焦虑症、抑郁症有哪三个目标？（）

A.减轻抑郁/焦虑症状
B.改善家庭和社会适应
C.恢复行为能力
D.降低复发危险性

单项选择题

下列不属于焦虑的自我调节要点的是哪一项？（）

A.自我疏导
B.自我放松
C.充实的生活
D.良好的心态

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