多项选择题
A、向下用力 C、脚腕紧张 B、向上放松 D、幅度不要过大
A、讲解、示范，明确动作要领 C、加强呼吸练习，消除不良心理 B、适当提早吸气的时间 D、强调推水结束后转头吸气
A、吸气不充分 C、吸气深度不够 B、没吐气 D、吸气过晚