多项选择题

张某，30岁，某医院护士，每周2天夜班，每次睡觉时都辗转反侧、难以入睡，促进张某睡眠的措施有（）

A.睡前泡脚
B.睡前服用思诺思
C.睡前调整房间温度
D.合理安排日间活动，白天适当锻炼

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单项选择题
张某，30岁，某医院护士，每周2个夜班，每次睡觉时都辗转反侧、难以入眠，请问影响其睡眠的因素是（）

A.年龄因素
B.生理因素
C.环境因素
D.药物因素
单项选择题
下列抑制睡眠的中枢神经介质是（）

A.腺苷
B.前列腺素
C.肾上腺素
D.5-羟色胺
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