单项选择题

孕妈在晚上睡觉的时候,会出现食物回流让胃部感到不适,还会胸闷,让孕妈难以入睡,为避免在这种现象发生,在晚餐之后要尽量控制食物的摄入,保证睡觉之前()之内不能再进食。

A.1个小时
B.2个小时
C.3个小时
D.4个小时