单项选择题
A.机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间 B.主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者 C.在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小 D.主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩-放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩-放松、拮抗肌的收缩 E.自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练
A.等张训练 B.等长训练 C.徒手抗阻训练 D.机械抗阻训练 E.抗阻力训练
A.训练中不应憋气，以防止发生心血管问题，对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施 B.对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良，避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生 C.患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告，以减少所致的肌肉疼痛 D.可以连续地进行训练 E.对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量