单项选择题

人们在运动中,如果出现了扭伤,可采取的正确的应对措施是( )。

A. 立即用冰袋冷敷,以防止毛细血管破裂充血
B. 立即用热水带热敷,以促进血液循环,加快痊愈
C. 立即用手揉捏伤处,以散解淤血,防止肿胀
D. 不做任何处理,等待其自然恢复