单项选择题

患者,女性,41岁,家庭主妇,反复腰臀广泛疼痛6年,疼痛以夜间及晨起明显,影响睡眠,白天好转,与天气变化有关。
预防本病最有效的方法为

A.热疗
B.冷疗
C.体育锻炼
D.推拿按摩
E.非甾体类抗炎药