单项选择题

怎样才能安全地减肥成功呢?如果你不害怕困难并且能够坚持,那么游泳是最好的选择,因为游泳是真正的全身运动。
根据这段话,游泳可以帮助我们:

A.减肥
B.运动
C.培养习惯
D.减轻压力
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