多项选择题

一般资料：求助者，女性，30岁，公务员。
案例介绍：求助者半年前因感冒诱发心肌炎，住院治疗一月余。医生嘱咐减少体力活动，避免疲劳，
建议静养一周。因其孩子才两岁，一次夜间发烧，她喂孩子吃药，帮孩子测体温，基本一夜没睡，清晨突感心慌心悸，出虚汗，感到极度恐惧，害怕心肌炎又犯了。后去医院复查，没有明显器质性病变。
此后有多次类似发作，夜间情况多，求助者睡眠差。经协商，求助者接受生物反馈治疗。
肌电生物反馈疗法的家庭训练，应当( )。

A．重复在诊室训练中学到的放松训练
B．坚持记录自我训练日记
C．开始时每天2次～3次，每次20分钟
D．在熟练后每天减少练习次数，延长练习时间
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单项选择题
心理咨询师在本案例中使用的方法是( )。
A．认知行为疗法
B．精神分析法
C．合理情绪疗法
D．阳性强化法
单项选择题
本案例中，求助者出现沉默，最可能的原因是( )。
A．困扰
B．思考
C．阻抗
D．想象
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