单项选择题

如果不能保证四个小时的睡眠,那么大脑将不能得到好的休息;如果大脑得不到很好的休息,第二天大部分人都会感觉到精神疲劳。
因此,可以推断()。

A.只要大脑得到充分休息,就能充分消除精神疲劳
B.大部分人的精神疲劳来源于睡眠不足
C.如果你只睡三小时,你们第二天一定会精神疲劳
D.如果大脑得到了很好的休息,则必然保证了四个小时的睡眠