瑜伽知识：做完瑜伽多久可以吃东西，需注意什么？

【参考答案】

做完瑜伽后的1小时内最好不要立即吃东西，至少要1小时过后再选择适当吃些食物，并且尤其要避免吃高热量或高脂肪的食物，否则练......

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