何谓运动负荷，掌握合理运动负荷对增强体质有何意义。

【参考答案】

定义：运动负荷是指学生在课中做练习时身体所承受的生理负荷，包括运动量和运动强度两个方面。 意义：课的运动负荷是否适宜，是......

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