瑜伽常识：练习瑜伽时的禁忌到底有哪些，5要5不要是什么？

【参考答案】

1、早点抵达。约早10分钟抵达教室，可以帮助你调整心情并静下来。当你在等待时，可以先做一些伸展，或只是静静地坐著或躺著，......

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