单项选择题
A．放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜B．首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑C．放松训练可提高求助者改善症状的速度D．放松的引导语包括口头、播放录音两种