单项选择题

对于整理运动的说法正确的是

A.进行靶强度运动训练后进行的较低强度的训练
B.训练运动之前进行的活动
C.逐渐增加运动强度以提高机体对较大强度运动的适应和准备
D.指达到靶强度的训练
E.防止突然的运动应激导致肌肉损伤和心血管意外