多项选择题

邓小平曾提出过“适宜的速度”,适宜的速度应是

A.从实际出发,量力而行能达到的速度
B.扎扎实实、没有水分的速度
C.讲求质量、讲求效益的速度
D.确保能够实现战略目标的速度