认知是（）反应的中介，引起我们情绪和行为困扰的不是事情本身，而是人们对事件的解释。

我国儒家的“正心，修身，齐家，治国，平天下”传统思想中提出的（）是做事的要求。

A.正心
B.修身
C.齐家
D.治国

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由于很多失眠问题都伴随心理问题，因此，人们在对失眠的治疗中会引入一些改善睡眠的心理疗法，如（）和渐进性肌肉放松等，这些疗法可以帮助人们解决不同类型的睡眠问题。

A.认知疗法
B.认知—行为疗法
C.刺激控制法
D.渐进性消退

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