运动损伤预防的重点是合理安排运动量。

在长跑过程中，有一段时间身体感到特别难受，出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象，这就是生理学上所谓的“极点”。它是一种正常的生理现象。 点击查看答案

为防止低血糖的发生，不能空腹做剧烈运动。 点击查看答案