肥胖是指体内脂肪储存过多所引起的体重增加。一般认为体重超出正常标准10%~19%为超重，超出（）为肥胖。

进食后应休息（）h才能剧烈运动，因为进食后胃肠道被食物充盈，不利用于运动。

A.0.5之内
B.0.5-1
C.1-1.5
D.1.5-2.5

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（）与体育锻炼是维持和促进健康的两个重要条件。

A.充足睡眠
B.健康心理
C.合理营养
D.合理的工作方式

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