单项选择题

以下能训练到背阔肌动作是（）

A.引体向上；高位下拉；硬拉
B.俯身挺身；山羊挺身
C.高位下拉；坐姿划船；龙门架俯身划船
D.引体向上；山羊挺身

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单项选择题
属于单关节练胸大肌的动作是（）

A.卧推；哑铃飞鸟
B.坐姿推胸；大飞鸟夹胸
C.蝴蝶夹胸；大飞鸟夹胸
D.坐姿推胸；卧推
单项选择题
抗阻力训练力量、围度、肌耐力的RM次数各是多少（）

A.力量：1-6围度：6-12肌耐力：12次以上
B.力量：6-12围度：1-6肌耐力：15次以上
C.力量：15次以上围度：6-12肌耐力：1-6次以上
D.力量：6-15围度：1-12肌耐力：15次以上
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