问答题
简答题 烟民张某,男,40岁,吸烟史15年,平均每天约吸烟20支,平时每天吃完晚饭,到院子里走走,就会抽根烟,近日因咳嗽、咳痰到当地某医院戒烟门诊就诊希望获得戒烟帮助,逐渐戒烟。请针对张某情况为其提供戒烟指导方案。
【参考答案】
指导方案
1、帮助病人明确戒烟动机,并不断强化戒烟动机。
2、指导病人制定戒烟计划,明确彻底戒烟日期......
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张三,男,35岁,中体力劳动,周日三餐的摄入量情况为:早餐:1个鸡蛋50克,1袋牛奶300ml。午餐:芹菜炒肉丝(芹菜茎180克,猪肉100克,精盐5克,花生油15克),馒头100克,苹果100克。晚餐:50克馒头,清炒卷心菜(卷心菜100克,盐4克,花生油20克)。请根据张三周日一天的饮食结构,结合中国居民膳食平衡宝塔,指出膳食结构存在的问题,并提出合理化的建议。
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小丽今年20岁,唯一的遗憾是体型不如意,1.55米的个子,体重124斤,还酷爱油炸食品。今日已决定科学减肥。一次在正餐之外又吃了一个冰激凌(脆皮甜筒,88g,能量139千卡),请给出消耗这些能量的运动方案。
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