一脚向前（后、侧）出，另一脚跟进并拢，交替进行，是（）动作。

沉肩是指肩胛骨（）的运动。

A.由内向外
B.由前向后
C.由上向下

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（）是指以肩关节带动手臂来完成臂的摆动动作。

A.臂屈伸
B.臂绕环
C.摆臂

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