跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股二头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果

坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量 点击查看答案&解析

步行时，要增加步长就需要增加髋关节的活动幅度 点击查看答案&解析