单项选择题
A.5RM的重量 B.1RM的重量 C.10RM的重量 D.3RM的重量 E.8RM的重量
A.上臂前面的肌群 B.胸部的肌群 C.小腿的肌群 D.大腿和髋部的肌群 E.腹肌
A.举哑铃 B.负重蹲起 C.举重 D.掷标枪 E.以上都不是