单项选择题
A.椎间盘突出 B.关节挛缩 C.脊柱小关节紊乱 D.四肢关节骨折不能手术复位 E.骨质疏松
A.举哑铃 B.蹲马步 C.利用弹性阻力装置 D.丢沙袋 E.在功率自行车上练习
A.共作10组,2次/天 B.持续10s后休息10s C.重复10次为一组训练 D.每周训练3~4次,持续数周 E.训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩