问答题

简答题 简述自生放松方法和渐进放松方法的差异。

【参考答案】

自生放松是一种通过暗示语使身体各部位直接放松,最后达到全身放松的方法。强调的是呼吸调节、温暖感和沉重感。
渐......

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