一个人内在的幸福感跟外部环境、金钱没太大关系，是内在自我的幸福感。

通过倾诉的方式能够有效地帮助我们缓解压力，无论倾诉时采用积极的语言还是负面的语言。 点击查看答案&解析

对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的是（）。

A.每块肌肉群2-3次
B.在一个安静的空间中进行
C.每天做2次这样的练习
D.对于特别紧张的部位可以多做几次

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