问答题

简答题 怎样锻炼才能取得最佳的减肥效果?

【参考答案】

锻炼应选择中等强度的运动,即在运动中将心率维持在最高心率的60-70%,(最高心率=220-年龄),强度过大能量消耗以糖......

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