（）是一种常见的情感，人人均可以出现，当个体遇到精神压力，如挫折境遇突发事件时免不了出现这样的情绪。

（）主要运用交互抑制原理，通过让考试焦虑者自我表达正常的情感和自信，来扭转消极的自我意识。

A.归因训练
B.自信训练
C.呼吸放松训练
D.系统脱敏训练

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小波上课时控制不住常常玩手机，写作业时又常说很累，他应加强哪种心理品质的培养？（）

A.兴趣
B.意志
C.动机
D.性格

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