简答题 柔韧素质训练基本要求有哪些？

【参考答案】

（1）发展柔软素质与力量素质相结合
（2）柔软性训练与温度和时间的关系
（3）注意经常保持

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)