日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太强。

发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。 点击查看答案

女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，有氧能力下降的缘故。 点击查看答案