多项选择题
A.肌肉长时间不工作就会进入“沉睡状态”。B.肌肉激活是提高肌肉弹性和收缩力量的有效手段。C.肌肉激活的目的在于提高肩部、腰部和骨盆周围肌肉的参与，维持稳定，并提高肌肉发力的意识。
A.小于3cmB.2cm-4cmC.3cm-5cmD.大于5cm
A.大于2cmB.大于3cmC.大于4cmD.大于5cm