柔韧性练习通常是与训练课的准备活动相结合来进行，所以在准备活动开始时就进行柔韧性练习。

灵敏素质是运动技能与其他素质的综合结果，所以灵敏素质发展要比其他素质迟。 点击查看答案

凡能有效地提高最大吸氧量的训练方法，均可用来发展耐力。 点击查看答案