多项选择题

尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成（）。

A.踝关节扭伤
B.骨膜损伤
C.跟腱拉伤
D.抽筋

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热门试题

多项选择题

A.用毛巾蘸冷水捂在鼻子上，使局部的血管遇冷收缩，达到止血的作用。
B.找一个药棉或干净布蘸上明矾水或副肾素液，紧紧塞到鼻孔里去，压迫鼻粘膜上的血管，达到止血的目的。
C.手指使劲捏住鼻子，同时坐下来头向后抑，张嘴呼吸。
D.把两脚泡在热水里。

判断题

运动前1小时不要进食，最好在运动前3小时吃一些牛肉或瘦猪肉，但不建议吃油腻膨化食品。