多项选择题
A.减轻疼痛B.缓解肌肉痉挛C.防止进一步损伤D.防止复发
A.劳动前做好准备活动B.运动前做好热身活动C.经常锻炼腰背肌D.弯腰搬物姿势要正确
A.肌肉B.筋膜C.韧带D.小关节E.腰骶关节