情绪管理是对个体的情绪进行控制和调节的过程。它是研究人们对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，是对情绪智力的挖掘和培植，是培养驾驭情绪的能力，建立和维护良好的情绪状态的一系列过程和方法。

人格会影响到人的身心健康、（）以及社会适应状况。

A.活动效率
B.价值观
C.学习成绩
D.潜能开发

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情绪管理包含了以下哪些内容（）。

A.情绪识别
B.情绪调控
C.情绪表达
D.自我激励

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