下列关于轻断食的描述，正确的有（）

A.5+2模式，即一周中5天相对正常饮食(能量1800kcal以内)，其他2天(非连续)摄取平时的1/4能量
B.轻断食对于意志力考验相对温和，适合于所有肥胖的患者
C.轻断食有效减少能量摄入，有益于体重降低及减重效果的长期保持
D.正常进食日饮食状态自然、较少过度地限制食物，降低了肌肉衰减的风险


【参考答案】

A,C,D