“云肩转腰”以平圆为基础，形成了横向的动势，需以腰部为轴心完成上肢的360度平圆环动，是“以腰为轴”的集中体现。

拧身时强调螺旋向上，边拧边提的要领。 点击查看答案&解析

云手包含基本云手、冲靠云手、大开大合云手、云手大揉球。 点击查看答案&解析