简答题 失眠对心理健康的影响以及如何摆脱失眠困扰？

【参考答案】

失眠是睡眠障碍的一种，严重的长期失眠会伴有注意力不能集中、健忘、思维缓慢，动作迟缓、甚至头晕眼花等症状。可采用行为疗法、......

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