前弓步：在丁字步基础上出前腿，前膝盖弯曲成（）°，立腰收臀，后腿绷直。

（）是典型大臂关节的“立圆”动作，也需要肩、肘、腕小三节的协调配合，同时配合腰的横拧形成“八字圆”的动势。 点击查看答案

顺风旗一手为（），一手为托掌。 点击查看答案