单项选择题
A.推荐每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150min以上B.食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡C.定时定量进餐，尽量选择能量密度高、含糖量大的食品D.减少久坐时间，每小时起来动一动
A.谷类B.畜禽肉类C.奶类D.蔬菜水果
A.确定适合自己的能量水平，确定食物用量B.宝塔建议的各类食物摄入量是指某一种具体食物的重量C.按照同类互换、多种多样的原则调配丰富多彩的一日三餐D.因地制宜，充分利用当地资源