牵伸是（）。

下列抗阻力运动不包括（）。

A、等速抗阻力运动
B、被动抗阻力运动
C、等长性抗阻力运动
D、向心性等张性抗阻力运动
E、离心性等张性抗阻力运动

点击查看答案&解析

下列有关肌力的训练，描述错误的是（）。

A、肌力训练是根据超量负荷的原理
B、肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
C、肢体的被动活动也有增强肌力的功效
D、抗阻力活动的效果有于主动助力活动
E、等速性抗阻力运动的训练的训练效果最理想

点击查看答案&解析