在2008年奥运会上，丢失了首枚金牌的杜丽控制不了自己情绪，掩面痛哭。杜丽调节情绪的方法是（）

人们在日常生活中会因多种原因出现消极情绪，下列属于通过注意转移法来调控情绪的是（）

A.苦闷烦恼时，找朋友谈心，诉说自己的烦恼
B.苦恼时到公园游玩，欣赏大自然的美景
C.苦恼烦闷时，到高山之巅大叫
D.苦闷烦恼是，笑一笑自己的幼稚

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冼星海在国难当头时，写出了撼人心魄的《黄河大合唱》，激起了中国人民同仇敌忾的民族精神。这种调控情绪的方法是（）

A.自我激励
B.自我暗示
C.换位思考
D.学会升华

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