简答题 此功一日练几次为宜，一次要练多长时间？

【参考答案】

练功的次数和时间，一般讲，应在早晨练功一小时左右为宜，如果晚上时间充裕，也可早、晚各练一次，每次不少于半小时。就这样持之......

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