单项选择题

在足、踝复合体的强化训练计划中，下列哪个练习应该首先执行（）

A.上台阶
B.弓箭步
C.单腿平衡
D.单腿蹲

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单项选择题
膝外翻时，下列哪块肌肉会是使用静态拉伸或者神经肌肉拉伸的重点部位（）

A.股直肌
B.股二头肌
C.胫骨后肌
D.股内侧肌
单项选择题
当出现膝关节外翻，说明下列哪块肌肉比较弱（）

A.腓骨长肌
B.比目鱼肌
C.腓肠肌
D.胫骨前肌
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