单项选择题
A.健身跑 B.骑自行车 C.登山 D.实心球 E.上下楼梯
A.增强肌力B.增加关节活动度C.增加心肺功能D.增加抗阻能力E.增加柔韧性
A.内容由少到多 B.程度由易到难 C.因人而异，因病而异 D.开始时评定一次即可 E.运动量由小到大